Wird überwiegend bei Bandscheibenproblemen ( Vorwölbung, Vorfall) angewendet und ist eine aktive Behandlungsmethode.

Sie umfasst u.a. eine Haltungskorrektur, ein spezielles Training der Rücken- und Bauchmuskulatur, sowie Mobilisationsübungen.

Die Bandscheibe wird dadurch wieder besser mit Nährstoffen versorgt, kann besser regenerieren und wird strukturell gekräftigt und somit belastbarer.