Die MTT ( funktionelles Training mit und ohne Geräte ) dient dem Aufbau und der Wiederherstellung von muskulären Defiziten des Halte- und Bewegungsapparates.

Bewegungsmuster werden angebahnt und mit funktionellen Übungen gefestigt.

Muskelausdauer und Muskelkraft werden durch gezieltes Krafttraining aufgebaut und die Koordination und komplexe Bewegungsmuster verbessert.